「ソテ」が付く言葉の意味
アメリカン・バレエ・シアターのバレエ辞典によれば、ステップ名に「sauté」が付くと、その動きを跳びながら行うことを表します。ソテ・アラベスクは、アラベスクの形を保ったまま跳ぶ動きです。
ソテとは？
ソテは「跳んだ」という意味のフランス語で、プリエから床を押してまっすぐ跳び上がる、もっとも基本的なジャンプです。両足で踏み切って両足で着地する形のほか、片足で跳んで同じ足で下りる形もあります。アメリカン・バレエ・シアターのバレエ辞典は、ステップ名に「sauté」が付くと、その動きを跳びながら行うことを意味すると説明しています。
- 意味
- プリエから跳び上がる基本のジャンプ。ステップ名に付くと「跳びながら」
- 踏み切りと着地
- 両足→両足、または片足→同じ足。ほぼ同じ位置に着地
- 見どころ
- 弾むリズム、姿勢を保ったままの空中の形
ソテの動きを3段階で見る
プリエで沈む
膝をゆるめて床を踏み、跳び上がる力をためます。骨盤と上半身を引き上げ、跳ぶ前に姿勢とポーズを整えます。
床を押してまっすぐ跳ぶ
足裏で床を押し切って上へ跳び上がります。空中では脚と体幹を引き上げ、保ちたいポーズ（両足や、アラベスクなどの形）を崩さないようにします。
プリエで着地する
つま先から踏み、かかとを下ろしてプリエでクッションをつくり、静かに着地します。踏み切りと同じ位置に下りるのが基本です。
名称や実施法は流派・教師・振付で異なります。実際の練習では、指導者の説明を基準にしてください。
動き・特徴
跳ぶ前と着地のプリエでクッションをつくり、空中では脚と体幹を引き上げて姿勢を保ちます。その場で上に跳ぶため、踏み切りと着地はほぼ同じ位置になります。アラベスクの形を保ったまま跳ぶ「ソテ・アラベスク」のように、ポーズと組み合わせて踊られることも多く、跳躍のリズム感と体幹を養う動きとされます。
ソテをもう少し詳しく
跳ぶための土台
跳ぶ前のプリエで床を押し、着地もプリエでクッションをつくります。空中では体幹と脚を引き上げて姿勢を保つことが、高さと安定、そして安全な着地につながります。
ポーズと組み合わせる
ソテはアラベスクなどのポーズを保って跳ぶことが多く、跳躍のリズム感と体幹を養う基礎として、レッスンのセンターでもよく用いられます。
ソテと似た跳躍の違い
ソテはポーズを保ったまま跳ぶジャンプ、シャンジュマンとアッサンブレは空中で足を入れ替えたり寄せたりする跳躍です。
比較表は横に動かせます →
＊よくある誤解
ソテは決まった一つのステップだけを指す言葉ではありません。単独ではプリエから跳ぶ基本のジャンプを指しますが、他のステップ名に付くと「跳びながら行う」という意味になります。また、その場で上へ跳ぶ動きなので、踏み切りと着地は基本的に同じ位置になります。
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